Współuzależniona
Bardzo ciekawy, mądry wywiad o procesie współuzależnienia i wychodzenia z tego syndromu, a właściwie o procesie zmiany. https://www.youtube.com/watch?v=svF01kkROAU&ab_channel=SEKIELSKI
Psychoterapia i nauka
W listopadzie 2019 roku miałam przyjemność uczestniczyć w IX warszawskim sympozjum naukowym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Motywem przewodnim konferencji był temat osobowości (rozumianej jako pewien określony, charakterystyczny dla danego człowieka sposób myślenia, przeżywania, zachowań) oraz jej zaburzeń. Idąc z duchem czasu, były interesujące informacje na temat nowoczesnych metod leczenia za pomocą programów opartych na VR…
Dowiedz się więcej
Ile ważą emocje?
W dzisiejszym wpisie polecam książkę pt: „Ile ważą emocje” Małgorzaty Kuberskiej – Kędzierskiej. To lektura dla osób które interesują się psychoterapią oraz związkiem pomiędzy emocjami a ciałem. Jeśli chcesz przeczytać, zanim sam udasz się do specjalisty, jak wyglądają psychoterapeutyczne spotkania, jakich pytań można się spodziewać, dokąd może prowadzić proces leczenia, to jest dobry wybór.
Do czego potrzebne są emocje?
Do czego potrzebne są emocje? Emocje – wróg, czy przyjaciel? Garść informacji. Czasem osoby korzystające z terapii pytają, do czego potrzebne są uczucia i po co im się przyglądać. (Podczas tego wpisu używać będę wymiennie terminów: uczucia i emocje bez wdawania się w rozróżnienia psychologiczne.) Po pierwsze emocje są nam pomocne. Taka jest ich pierwotna…
Dowiedz się więcej
O emocjach
Króki film o emocjach 🙂 Z prostotą przedstawione jest tu znaczenie emocji w naszym życiu. Także w telegraficznym skrócie – to co często dzieje się w procesie psychoterapii. Można włączyć polskie napisy. 🙂
Osobowość narcystyczna
Kim jest właściwie osoba narcystyczna? Chciałabym dziś napisać kilka słów o narcyzmie. Termin ten jest coraz częściej używany, nie zawsze jednak w zgodzie z psychologicznym rozumieniem tego zjawiska. Popularne konotacje są takie, że osoba narcystyczna, to osoba skoncentrowane na sobie, swoim wizerunku, uwodząca, zadzierająca nosa, z którą lepiej nie mieć do czynienia… itd.
Psychoterapia pary
Gdy rozważasz podjęcie psychoterapii z partnerem, ten film może przybliżyć na czym polega psychoterapia pary. Psychoterapia pary wskazana jest, gdy problem, z którym człowiek się boryka dotyka głównie relacji; gdy jest kryzys, zdrada, poczucie zastoju, ale w partnerach jest decyzja na ratowanie związku bądź na poprawę jakości wspólnego życia.
Koszty współuzależnienia
Dlaczego warto…. być osobą współuzależnioną? To pytanie jest postawione przewrotnie. Można by powiedzieć nawet, że krzywdząco dla osób, które cierpią z powodu uzależnienia drugiej osoby … W tym pytaniu chodzi jednak o pokazanie różnych motywów postępowania (świadomych i nieświadomych), jakie mogą kierować osobą współuzależnioną. Osoba współuzależniona – to osoba pozostająca w krzywdzącym dla siebie związku,…
Dowiedz się więcej
Atak paniki a „dialog wewnętrzny”
Atak paniki a „dialog wewnętrzny” Każdy z nas ma w sobie wewnętrzny głos, który ocenia nasze działania, charakter, to co nas spotyka. Ten wewnętrzny monolog, a czasem i dialog (kiedy różne głosy dyskutują ze sobą w naszej głowie) może być wspierający lub negatywny. Możemy mówić sobie, że jesteśmy fajni, mądrzy, itp., ale możemy też mówić…
Dowiedz się więcej
Leczenie traumy
„Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy”. Peter A. Levine Polecam dla osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń lub podejrzewają siebie o reakcje posttraumatyczne – czyli odtwarzanie w pamięci wydarzeń z przeszłości, lęk, depresja, bezssenność, napady agresji. Książka napisana w bardzo przystępny sposób, umożliwia zrozumienie mechanizmów od których zależy, czy u danej osoby rozwinie się taka reakcja. Autor zwraca…
Dowiedz się więcej