W dzisiejszym wpisie polecam książkę pt: „Ile ważą emocje” Małgorzaty Kuberskiej – Kędzierskiej. To lektura dla osób które interesują się psychoterapią oraz związkiem pomiędzy emocjami a ciałem. Jeśli chcesz przeczytać, zanim sam udasz się do specjalisty, jak wyglądają psychoterapeutyczne spotkania, jakich pytań można się spodziewać, dokąd może prowadzić proces leczenia, to jest dobry wybór.
Do czego potrzebne są emocje?
Do czego potrzebne są emocje?
Emocje – wróg, czy przyjaciel? Garść informacji.
Czasem osoby korzystające z terapii pytają, do czego potrzebne są uczucia i po co im się przyglądać.
(Podczas tego wpisu używać będę wymiennie terminów: uczucia i emocje bez wdawania się w rozróżnienia psychologiczne.)
Po pierwsze emocje są nam pomocne. Taka jest ich pierwotna funkcja. Przede wszystkim są źródłem informacji. Mówią o tym, co nas przyciąga, co jest przyjemne oraz o tym, co nas odpycha, jest krzywdzące, budzi wstręt. Złość informuje o naruszeniu granic, smutek o stracie, poczucie winy o naruszeniu wartości, które wyznajemy. Czyli uczucia mogą być dla nas taką busolą w podejmowaniu codziennych decyzji.
O emocjach
Króki film o emocjach 🙂 Z prostotą przedstawione jest tu znaczenie emocji w naszym życiu. Także w telegraficznym skrócie – to co często dzieje się w procesie psychoterapii. Można włączyć polskie napisy. 🙂
Osobowość narcystyczna
Kim jest właściwie osoba narcystyczna?
Chciałabym dziś napisać kilka słów o narcyzmie. Termin ten jest coraz częściej używany, nie zawsze jednak w zgodzie z psychologicznym rozumieniem tego zjawiska. Popularne konotacje są takie, że osoba narcystyczna, to osoba skoncentrowane na sobie, swoim wizerunku, uwodząca, zadzierająca nosa, z którą lepiej nie mieć do czynienia… itd.