Dopamina, oksytocyna, serotonina…
Czy wiesz, że codzienne nawyki – takie jak słanie łóżka – mogą wpływać na poziom Twoich neuroprzekaźników? W świecie przeładowanym bodźcami, informacjami i sztucznymi „poprawiaczami nastroju”, warto sięgnąć po naturalne sposoby regulowania emocji. Autor tej książki pokazuje, jak wspierać poziom dopaminy, serotoniny, oksytocyny i endorfin – prostymi działaniami, które możesz wdrożyć od zaraz. Może już…
Dowiedz się więcej