Dopamina, oksytocyna, serotonina…
Czy wiesz, że codzienne nawyki – takie jak słanie łóżka – mogą wpływać na poziom Twoich neuroprzekaźników? 
W świecie przeładowanym bodźcami, informacjami i sztucznymi „poprawiaczami nastroju”, warto sięgnąć po naturalne sposoby regulowania emocji.
Autor tej książki pokazuje, jak wspierać poziom dopaminy, serotoniny, oksytocyny i endorfin – prostymi działaniami, które możesz wdrożyć od zaraz.
Może już je znasz, ale zebrane w jednym miejscu robią wrażenie.
Polecam – to lektura, która może naprawdę zmienić codzienne nastawienie.
